さむーん:(´◦ω◦｀):❄️
急に、冬の感じを出して来られててんやわんやでござんすーヾ(・ω・`；))ﾉ💦
暑がりのぼくは、全然冬支度してなくて、めっちゃ焦っております(◎_◎;)ﾄﾞｳｼﾖ・・・
とはいえ、間違いなく到来するのが冬将軍*´ㅅ`)”⛄️
そろそろちゃんと備えようと思います( ･ㅂ･)و ̑̑🌱
古本屋さんコーデ
細身のパンツを履くと、なぜか細く見える錯覚を利用するんだぜコーデ( ･ㅂ･)و ̑̑🌱
昨日は、雨とはいえ、まぁ動くだろーと思って半袖で行ったら
寒さに凍える羽目になるという面白を勃発させて
白目を剥いて帰ってきました(๑´ㅂ`๑)ｼｯﾊﾟｲ!☃️
そんなこんなですが、本屋さんにもちょっとずつ慣れて来て、日々楽しく働いてますー.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.📕📚
ぼくは、もう、日々楽しく働けて、細々暮らして行けたらいいなーと思っているので
目一杯仕事も頑張って、楽しんでやってこうと思います(◍´꒳`)b
じつはこのパンツ、大学生の時から履いてる・・・( ・д・)
ほんと物持ちいいな・・・(´・~・｀)笑
迂闊に物を買うと、一生手放さない恐れがあるので
地味に気をつけていこうと思います(๑´ㅂ`๑)❤️
あと、そろそろ生地が傷んで、おしりとかやぶけちゃったら大惨事なので、
それも気をつけなくっちゃ( ˊᵕˋ ;)💦笑
ダイエット
焼肉食べ放題の悪い影響が今来た(ﾟﾛﾟ)‼️
まぁ、覚悟の上でしたんで・・・(´•ω•`๑)
とはいえ、ほっとく訳にもいかないので、まぁ、ゆっくり
いい感じに食べるようにしようと思います.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
もう、これ、日々の食生活以外の解決策ないんで(｀･ω･´)ｷﾘｯ❗️
日々、運動して、良く寝て、頑張ってやってきます〜( ･ᴗ･ )⭐️
食べた物
食べたものはこんなかんじ(*´ `)🌱
友達と、GODIVA Cafeに行って（連れてってもらっただけ( *´艸`)）
長々とおしゃべりしたものの、
生チョコが美味しくて夢のような時間を過ごしましたー(๑´ㅂ`๑)🍫❤️
美味しい食べ物って本当にすごいなーと謎の痛感*´ㅅ`)”🌱笑
一応カロリーは制限中です( ･ㅂ･)و ̑̑🌿
ほんと、食べ過ぎないことって大事ですねー(´・△・)
カロリーとバランス
そんなこんなで、やっぱり運動って舐めたらだめだなと痛感中２０２１🎃
そこそこ食べてるんですが、動くので成立できてます(((〇 ´艸`)🌼*･
まぁ これも、ゆっくり進めて、そのうち適正な体重になればいいなーと思います( ･ᴗ･ )
習慣
習慣は、本当になぜか続くようになってきましたヾ(●´∇｀●)ﾉ❤️
完璧とはいかないけど、地味にコツコツ積めるようになってきたので
ほくほくですv(´ㅅ`*)🍀
これもゆっくりまた積んでいきたいですー(*´꒳`*)🌼*･
睡眠
睡眠はこんなかんじでござんしたー(´∀｀*)🐑
仕事の日は強制的に早起きするから、
リズムが修されてありがたいもんです( ･ᴗ･ )🍀
多少睡眠不足でも、まずはやっぱりリズム大事な気がします((･･*)
よっぽどじゃない時は、
なるべくリズム崩しすぎないようにしようと思います(◍´꒳`)b🌼*･
朝活
- おそうじ（ゴミまとめ、排水溝おそうじ、床そうじ）
- 瞑想
- 太陽礼拝ヨガ🌱
やっと習慣になってきた、太陽礼拝ヨガ*´ㅅ`)”
大事に続けていこうと思います(◍´꒳`)b
寒いと朝起きるの大変になりそうだなー（・３・）💤
対策ある程度考えようと思います( ･ᴗ･ )✨
腸活
この日はちょっとほそほそのポトンくんでしたー(｡•ㅅ•｡)🌱
まぁ、元気に動いてくれてたらそれでよきよき(◍´꒳`)b
日々、お腹にいい物を意識して、とっていこうと思います(*´∀｀*)
今日はごぼうを食べるんだー٩(・∀・)
運動
もはや、歩くことが使命なのかと思うくらい歩く歩く・・・
なんてったって、この日、雨の中を歩き回ってますから・・・・・(´・~・｀)
まぁ、歩くのは楽しいんでよしとします(◍´꒳`)b🌱
いいストレス解消方法でござんすー٩(・∀・)👟
まとめ
ふー(*´ω｀*)🌱
最近はやるべきことができてる感があって、
少し安定してきましたー( ･ᴗ･ )
何もかもがうまく行くわけじゃないけど、
ちゃんとつづけてたら形になってくるものもあるんだなー*´ㅅ`)”
ゆっくりでも、ちょとずつでも、
楽しんでやってこうと思いました(・∀・)🌲
読んでくださってありがとうございます🌱
今日を楽しんだ人も、頑張った人もお疲れ様でした*:..｡o
暖かな眠りが訪れますように🌙*ﾟ
朝読んでくださったかた、おはようございます🐓🌲
爽やかな秋の一日になりますように✨
今日がお互いにとって、大切な人生の一日になることを願っています*:..｡o✨
大切に過ごしましょうね〜( ･ᴗ･ )🍎
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