あっという間に６月で
あれΣ(ﾟ艸ﾟ〃)❓もう折り返しに差し掛かる時期(◎ロ◎;)❓
ってめっちゃ焦ってます(´・~・｀)
や〜・・・ 時の流れは早い*´ㅅ`)”
ただただ日々を積み重ねていきましょう
OLさんコーデ
人畜無害カラーコーデ(・∀・)
わたし困ると白×パステルカラー着がち説
やー・・・ ラクなんでつい・・・
なんかこういうの着とくと
攻撃的じゃない感じがでていいんですよ〜( *´艸`)
プリーツスカートって動きが出て
立体的なのでおしゃれっぽく見えるんですよね〜(*´ `)ｼﾒｼﾒ
まぁそれっぽければよしとします( ･ㅂ･)و ̑̑
ダイエット
( ˃ ⌑ ˂ഃ )数字こわい‼️
わたしの心へし折られてます・・・(´；ω；`)
頑張って減らない むしろ増える時期に耐えなきゃいけないのホントしんどいです・・・
こんな時にいつもみにいくInstagram
でぶみ・ゆう@楽しくダイエット中 さん
わたしの心のメンターです〜.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
めちゃくちゃチャーミングで可愛くて面白くて
停滞期とかと１ヶ月とか付き合ってたんじゃないかな・・・
今は成功してほとんど理想体型ですけど
頑張ってるのに減らないとかむしろ太るとか
かなり赤裸々に日々綴ってくれていて
うまくいかない時いつも見に行っちゃうSNSアカウントです(´；ω；`)ｱﾘｶﾞﾀｲ❤️
食べたものは
こう見ると結構食べてるな・・・( ꒪꒫꒪)
健康診断があるので
早めの夕食をとろうとしたら結果食べすぎちゃってるやつですね(´・△・)
やっぱり生活リズムは崩さないのが一番だなー*´ㅅ`)”
ちなみに糖質を気にして木綿豆腐にパスタソースかけて食べてみてますが
そこそこ悪くなかったなー( *´艸`)
鬼ほどズボラなのでいつもパスタ茹でるの面倒くさくなっちゃうんですが
これからこれアリかも(・∀・)❗️
ってなりました これからこのメニュー増えそう(ﾉ≧ڡ≦)
すぐ食べれるもの大好きです(・∀・)
だから太るんだよ・・・(´・△・)
サイゼ行って晩ごはん食べたんですが
サラダのドレッシングが変わってて
静かにショックを受けて帰って来ました・・・(._.”ll)
世界一好きなチェーン店のドレッシングだったのに( ˃ ⌑ ˂ഃ )ﾜｰﾝ
仕方ない・・・ これも時の流れです
まぁ わたしはただ遂行するのみ( ･ㅂ･)و ̑̑
今日もコツコツ続けます〜(*´ `)
睡眠
眠りの浅いタイミングで鳴動するアラームアプリ https://apple.co/3cDnSD6
めっちゃ寝とる( ꒪꒫꒪)
や 時間は短いんですが深いな・・・って
こんな深く寝るの珍しいからちょっとびっくりです
何がよかったんだろ・・・
今日もちょっと早めに寝ようと思います(*´∀｀*)
サウナ行きはじめてから本当に睡眠が深い・・・
勇気を出して行ってみてよかったです( ･ㅂ･)و ̑̑
今日も行って来ます〜(*´ω｀*)
この時期でも開いてて女性でも行けるサウナ超少ないので重宝してます
足パンパンで行っても帰りにはかなりらくちんになって帰れる( *´艸`)
代謝にも効果あるし 睡眠の質も上げてくれる((( ´艸`)
本当に知れてよかったですヾ(●´∇｀●)ﾉ
習慣化
塩分のやつは今後ちょいちょい欠けるかも知れないです
（パスタ控えるかもなので(*ﾉω・*)ﾃﾍ）
わたしは禁酒が続いていることに自分でびっくりしている・・・
もうすでに
やればできるんかい(・Д・)‼️
ってなってますが今日めっちゃ夢でお酒飲んでた・・・(；´Д`）
未練たらたらだな・・・
まぁ・・・ やらないよりはやったほうがいいでしょ(・∀・)
別に悪い習慣じゃないし
よしっ 今日も楽しんで
いろいろやってみます〜٩(・∀・)
コメント