梅雨明けがなんとなく待ち遠しくなってきたけど
まだまだ暑さが怖い今日この頃
あせっかきだからびしょびしょになるんだよ〜( ˃ ⌑ ˂ഃ )💦
夏はいろんなこと（汗とか匂いとか）気にしなきゃいけないから
大変で焦ってますソレッポイです(・∀・)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ🌱
今年は気候穏やか目であれ❗️
通勤コーデ
夏のOLさんぶってはみたものの
あんよが蚊に刺されすぎて草間彌生さんのデザインみたいになってるのは内緒なんだぜ(๑´ㅂ`๑)🌱
トレンチスカート ベルト無くしちゃったっぽいな（・３・）💧
最近ヒールがいたくてフラットシューズばっかですが
フラットシューズでもスラっとしたあんよになりたい・・・
大根足とはいうものの
実質大根の方が細いから もはや大根がせんぱいです(´•ω•`๑)🌀
だ・・・ダイエットがんばります( ･ㅂ･)و ̑̑🍀*゜
ダイエット
ぼくは理解した
ダイエットは寝なきゃだめだ( °Д°)‼️
なぜなら
食べたもの
めっちゃ甘いものが食べたくなるから(>︿<｡)💦
しかもそれが我慢できないから・・・(´；Д；`)💧
昨日ほんとうにおなかへってお腹減って
おかしもりもり食べちゃって
反省しました・・・・(´・-・。)
ぼくはちゃんと寝てないとすぐ食欲に出る・・・
ちょっとしかないお金で健康によく無いものを買って
お金を失って 太って 健康を害している・・・・･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･💦
なので寝ます( ･ㅂ･)و ̑̑✨
今日買ったのはこの本
もうちゃんと寝るんだ*´ㅅ`)”🍀*゜
と決めてポチりました〜(๑´ㅂ`๑)🌱
ちゃんと寝て シュっとしたスリムなソレッポイになるんだ🐷
ぼくがんばります〜٩(・∀・)
睡眠・朝活・腸活
睡眠
やっとまともにねましたε-(´∀｀;)
昨日無理しなくて正解だった(*´･д｀)-д-)))
すぐ自分の限界を見誤るからぼく本当に気をつけます( ･ㅂ･)و ̑̑
今狙っているのはこの本
え〜( *´艸`) 睡眠で最強に解決できちゃうの〜？？(((〇 ´艸`)🌱
絶対読まなきゃ(*´∀｀*)❗️
ってなってます〜(*´ `)🌼*･
朝活
- 朝ラン
- 断捨離 捨活：服
- 瞑想
ランニングはタイム安定してきてしめしめってなってます(((〇 ´艸`)
断捨離は本当に服の多い部屋に住んでることに
改めて唖然( ꒪꒫꒪)・・・・
引っ越してきて買ったものも「要らなかったかも:(´◦ω◦｀):」
ってなって捨ててたりするんだから もう病気かもしれない・・・
さらにお菓子まで・・・ 「おかねなくなっちゃうよ( ˃ ⌑ ˂ഃ )！」
とのお財布の叫びにちゃんと耳を傾けて暮らすようにします*´ㅅ`)”🌼*･
腸活
今日はちゃんとしたポトンくんでした 嬉しい(((〇 ´艸`)❤️
ほんと せっかくブログやって日々の体調につい観察したり
健康について勉強したりしてるのに
ぼくはすぐ大切なことを見失う・・・
日々反省でございます*´ㅅ`)”
これだけでもブログ始めた価値があるってもんだ( *´艸`)🌼*･
などと供述して日々を送っておりますv(・∀・*)🌍
習慣
今思うと眠活が本当に惨憺たる結果だな・・・(；´Д`）
これで朝活したら体調崩しちゃうに決まってる(*´･д｀)-д-)))
気付けてよかった〜(((〇 ´艸`)🌲
今日からまた 早寝に注力します(*•̀ㅂ•́)و💤
そうそう 朝活したいひと
ぼくみたいな失敗しがちなこと多いので気をつけて❗️
朝活は 早寝から始まるんだ( ˃ ⌑ ˂ഃ )💦
早起きだけしても 寝不足になっちゃうから
朝活するなら どうやって早く夜寝るかを一生懸命考えてやらないと
絶対に破綻しちゃう・・・(´•ω•`๑)💧
セット販売商品なこと 忘れないでいきましょう( ･ㅂ･)و ̑̑
なにより ぼくが肝に銘じます(*´･д｀)-д-)))🌀
よしっ
今日はちょっと遅くなるけど
ちゃんと寝れてるから怖く無い*´ㅅ`)”
今日も楽しんでやってきます〜٩(ˊᗜˋ*)و🍀*゜
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