ダイエットのオススメアイテム

ダイエット

太るために生まれてきた❗️🐷

でお馴染みの（初めましての方ごめんなさい(＞人＜;)💦）

ふとっちょを取り繕ってそれっぽくするのが得意な　ぼくソレッポイです(・∀・)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ❗️

ダイエットを始めて早４ヶ月・・・

体重増えたり減ったりを繰り返ながら現在緩やかに体重を減らし中です(๑´ㅂ`๑)🌱

今日はダイエットに役立つアイテムをご紹介します〜(((〇 ´艸`)❤️

ダイエットの三大神器

ぼくのダイエットには３つのふくr・・・・（結婚式じゃなかった(ﾉ≧ڡ≦)）

じゃなくて３つのマストアイテムがあります(๑´ㅂ`๑)

  • 体重計
  • スマートウォッチ
  • 全身鏡

この３つ*´ㅅ`)”🌱

なぜならぼくがやっているのはデータ主義のダイエットだから(◍´꒳`)

数字を確認してコンディションを調整しながら進めてくというダイエットをぼくはしてます(((〇 ´艸`)

ちなみに今の体型はこんなかんじ

細くは無いけどおでぶりんぬがバレなければセーフという発想で日々生きてます(๑´ㅂ`๑)

（ほんとうはもっとちゃんとシュッとしたいんだけどさ・・・(´•ω•`๑)）

体重計

体重計はダイエットに絶対必要なアイテムだと思います*´ㅅ`)”

ぼくが使っているのはこれ(*´∀｀*)🌼*･


すてるすまーけてぃんぐ(((〇 ´艸`)❗️(笑)

いつも商品紹介し忘れがちでおなじみのへっぽこのぼくは

今日はちゃんと使ってるアイテムなぞ紹介しようと思ってね・・・・(´・-・。)

正直べつにこんなじゃなくてもいいと思うんですが

（既にステルスマーケティングが下手くそ問題(´•ω•`๑)🌀）

体重計に乗る価値は間違いなくある(｀・ω・´)❗️

というか・・・

体重計は乗っても痩せない・・・(´；Д；`)💦

世の中はそんなに甘く無い〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡💦

でも体重計がしてくれることがあるんです(｀･ω･´)ﾅｷﾔﾑ❗️

それは太りすぎる前に気づかせてくれること❗️

微力ながら助太刀致す‼️(・∀・体)

毎日ちゃんと体重計に乗ると

「ここ最近体重右肩上がりや・・・　これが貯金残高だったら嬉しいけど
悲しいけどこれって・・・　体重なのよね・・・( ´ • ω • ` )」

「運動しても運動しても体重が減らない・・・
やっぱり毎日食パン１斤食べてるせいかな・・・・
　　　　　　　どう考えてもそれや(　°Д°)‼️」

などの（見たくも無い）現実にちゃんと気付かされます*´ㅅ`)”

ほぼ突きつけられてるね・・・(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

でも　毎日見る数字は本当に大切な要素(｡•ㅅ•｡)

乗ったら必ず痩せるわけじゃないけど

乗ってるとある程度体重がコントロールできるという意味では絶対に乗るべきです( ･ㅂ･)و ̑̑🌱

ちなみにぼくがこの体重計をおすすめしてるのはアプリに連動してくれてスマホで管理できるから( ･ㅂ･)و ̑̑

こんな風にまとめてくれます(◍´꒳`)

この記事もう少し痩せてる時に書きたかったかもしれない(´・△・｀)💦

こういうデータがスマホに自動で飛ぶので日々体重が管理できるので

ぼくはこの体重計をおすすめしてます*´ㅅ`)”

amazonだとこんなとこかな(*´・д・)❓

こっちの方が安いからこの方がいいかも(๑´ㅂ`๑)🌱

とにかく大事なのは毎日自分の体重を観察することです(*´･д｀)-д-)))

ちゃんとスマホにも連動してくれるし*´ㅅ`)”

あとはデザインとか色とかのお好みになると思います〜(((〇 ´艸`)

スマートウォッチ

ステルスマーケティングパート２❗️　　スマートウォッチ‼️(๑´ㅂ`๑)笑🍎


amazonの方がちょっと安そうです(｀・∀・´)ﾖｯﾃﾗｯｼｬｲﾐﾃﾗｯｼｬｲ❗️

本当に自己管理できる人は全然必要無いんですが

ぼくのようなへっぽこはやっぱり頑張ったのを誰かにみてて欲しい・・・(´•ω•`๑)

もしそう考えてる人がいたらおすすめしてるのがこのスマートウォッチ❗️

ほんとうはApple Watchとかも検証できたらよかったんですが

ぼくは貧乏だからたくさん買えなくて・・・( ´ • ω • ` )・・・💧

なのでこのスマートウォッチのできることをご紹介〜(๑´ㅂ`๑)🌱

  • 睡眠管理
  • 活動量管理
  • 心拍計測（瞑想）
  • カロリー比較

大体こんなかんじ(◍´꒳`)b

睡眠はこんなグラフにしてくれます

活動量はこんな表にまとめてくれて

瞑想はこんなグラフにしてくれる

摂取カロリーと消費カロリーも比べてくれて

かなり細かく管理してくれます*´ㅅ`)”

（たまにうんざりするけど(´・△・｀)・・・💧）

もし運動したりダイエットしたりしたい人にはめちゃおすすめのアイテムなので

紹介しました〜(๑´ㅂ`๑)☘️

ちなみにたまに睡眠データとってくんないときあります( ｡•̀_•́｡)ﾑｯ❗️笑

ぼくもたまに忘れ物するからどっこいどっこい(◍´꒳`)b

スマートウォッチと二人三脚で頑張れるのと　Twitterとかで報告できるのがおすすめポイントですv(・∀・*)

全身鏡

ダイエットでもう一つ必要なのが鏡(*´･д｀)-д-)))

そんでもって必ず全身映るやつ(´Д` )💧

体重減ってても体が引き締まってなかったら意味がないよ( ˃ ⌑ ˂ഃ )‼️

ということでぼくは絶対体型はチェックします(*´･д｀)-д-)))


安さだけならamazonで一番安いの買うのがオススメなんですが

鏡はどうしても大きく部屋のインテリア面積を取るので色やデザインをちゃんと選ぶなら楽天の方がいいかもしれない・・・(´・~・｀)💦

もしくはおうちの近くのホームセンターとかでも安くていいのがあればそれで十分( ･ㅂ･)و ̑̑

とにかく体型みながら筋トレしつつダイエットしないと

細いのに引き締まってない体型になっちゃってあんまりぼくの目指す体型じゃなくなっちゃう・・・（・３・）💦

（細さを追求する人はそれでもいいと思います*´ㅅ`)”
自分が理想とする体型の好みは人それぞれ(◍´꒳`)b）

なので体型チェックしながらダイエットする用に全身鏡超オススメです(*•̀ㅂ•́)و🌱

ちなみに鏡できちんと姿勢のチェックするのも大事です*´ㅅ`)”

スッと姿勢を良くしておくだけでスタイルが悪く見えにくい(*´･д｀)-д-)))

ぼくはそこそこでぶちんだけど

でぶちんのなかではデブがバレにくい方・・・(´・~・｀)

（すげーニッチな戦いしててすんません(ﾉ≧ڡ≦)）

姿勢研究用にも鏡は必須だし、姿勢良くしておくと基礎代謝が上がるおまけ付き*´ㅅ`)”

今日から覗き込んでください( ･ㅂ･)و ̑̑ナルシスト上等❗️

三大神器まとめ

  1. 体重計
  2. スマートウォッチ
  3. 全身鏡

ふーε-(´∀｀;)

ぼくのダイエットの三大神器について紹介しました〜🌼*･

　

正直に言ったら全然このリンクから買う必要無い*´ㅅ`)”笑

安くて、自分が管理しやすくて、見た目も気に入るアイテムで十分です(◍´꒳`)b

ぼくは自分が使ってるアイテムしかわかんないので、使ってよかったアイテムをざっと紹介しましたが

他の機能が欲しい人や、デザインが好きじゃ無い人は超検討してください(๑´ㅂ`๑)✨

自分が毎日使うアイテムを気に入ってないとやっぱりダイエットは続かない*´ㅅ`)”

大事なのは毎日（できるかぎりでOK)コツコツ続けることです(*´ `)☘️

大丈夫です(*´ω｀*)🌱

ちゃんと頑張る人のところにはいいことあります*´ㅅ`)”

なんならスマートウォッチとかほんとうは買わなくてもちゃんと運動してたらべつにそれでいいとも思います(*´꒳`*)

でも　今日どれくらいがんばったか数字でみれるってほんとうに元気が出るので今回記事にしてみました〜٩(ˊᗜˋ*)و

がんばるダイエッターさん

ぼくもおんなじ気持ちです( ･ㅂ･)و ̑̑☘️

一緒に頑張りましょう〜ヾ(●´∇｀●)ﾉ

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