むしむししたり
寒かったり
嬉しいくらい過ごしにくい(´・~・｀)（ホーンテッドマンション風）
そんなの五月病にもなっちゃうよ〜
ゴロゴロしたいー
もっと寝たいー
あとピーナッツバターのコッペパンが食べたい( ˃ ⌑ ˂ഃ )
（はい・・・・
まだグレリンモンスターと戦っています・・・(´；ω；`)）
注：グレリンモンスターとは・・・ ソレッポイがセルフで生み出した自分の食欲の別名
正式名称はは食欲を増進するホルモン「グレリン」
まあ はい ホルモンの現場のことはさておいて・・・
OLさんコーデ
ミーティングがあったのでもうらくちんな格好でいかせてくだせぇ・・・
レディースデー3日目でありんす
ってなことで
ゴムのスカートです(*´∀｀*)❗️
やー・・・
トップも伸縮性のあるニットのカットソーで
ボトムもゴムのスカートって
らくちん〜.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.（ikkoさん風に👍）
それでいてそれっぽく見せてくれるんで
ロングスカートってありがたいですわ〜
ガニ股もバレないし しめしめ( ･ㅂ･)و ̑̑
でもマジレスすると
雨で生理で仕事長いってわかってる日は
もう可能な限り服装からくるストレスなんて
少なくしとくにこしたことないじゃん(´・△・)ﾀﾞｯﾃｼｮｳｶﾞﾅｲｼﾞｬﾅｲｶ
っていう発想なのでまずそこをクリアして
さらにOLさんっぽかったらいっかなー的な・・・
そんなコーデでした〜(*´ `)
ダイエットは
ぐぬぬ・・・
減らない・・・
一番へこむのはグレリンモンスターとの戦いがそこそこ熾烈なのに
体重になんにも反映されないことです(._.”ll)
この頑張ってるのに成果が出ないって
ダイエットの中ボスだな・・・っていつも思う・・・
人間の脳ってホントに早く成果が欲しいから
こういう結果がみえない時間をいかに数字にするかが一番大事かなって・・・
それで習慣化のアプリとかをわたしは使ったりしています(*´ω｀*)
食べたものは
結構食べてるな( ꒪꒫꒪)
パスタに糖質０麺を混ぜて見たものの足りなくて最後追いペペロンチーノしてる
結局あんま意味ない説
わたしに向かなそうだったら早々に撤退しますが
少し混ぜ込み糖質０麺やってみます٩(ˊᗜˋ*)و
ちなみにチョコレートがサブバッグからころんと出てきて
「いつのだろ(；・`д・´)…ｺﾞｸﾘ」と思ったんですが
グレリンモンスターに負けてパクついちゃいました
私みたいなズボラ小デブあるあるかな〜って
いつぞやのチョコとかアメとかがコロンとカバンから出てくるやーつ(´∀｀*)ﾃﾍ
ホント・・・ ちゃんとしたレデェはすごいなって・・・
なんか ・・・・ うん 改めてちゃんとしてる人の凄さに
いつも衝撃を受けます(´；ω；`)
運動は
雨で私の動きも鈍っておりんした〜(´・~・｀)
筋トレか運動は一応毎日やるようにしてます
ストレス解消になるし
むくみも取れやすくなる・・・（パツパツですが・・・( ；∀；)）
今日は少しお天気いいみたいなので神社とか行ってみようかなー(((●´艸`)
睡眠は
眠りの浅いタイミングで鳴動するアラームアプリ https://apple.co/3cDnSD6
珍しく起きずに・・・笑
でも時間がちょっと短いかな・・・・
この睡眠不足もグレリンを増やす要因なので
ちゃんとしてあげたい・・・(´・ω・｀)ﾋﾄｺﾞﾄ?
ホント 睡眠難しくて
こればっかりはまだ改善策作れてないです・・・(´；ω；`)
日によるところとかもあって 案外コントロールできないんですよね・・・
習慣は
ザン‼️
増えた(・∀・)
もういろんなことお金の力で！(((＊´艸`)
サブスクパイセンにお願いしてみます❗️
ここにアルコールの項目を追加しようと思ってて
今考えてるのは
①ストロング・９％は買わない
②ロング缶は買わない
かなって・・・
あとお酒のルールも少しずつ整備して
今日から実践するんですが
メルペイでお酒を買う❗️
これ きょとん となさる方いるかと思うんですが
やりたいのは
給与収入からは孤独飲酒しないっていうアクションプランです(｀･ω･´)ｷﾘｯ
吉と出てくれたらよかね〜(´・~・｀)ｼﾝﾊﾟｲ･･･
要は
飲みたいなら モノを売んなさい 片付けなさい
っていう
片付けたらお小遣いあげるよの
おかあさん方式❗️
鬼レトロですなぁ・・・
とりあえず実験でやってみるナリよ(*´∀｀*)
よしっ 今日も楽しんで 色々やってみます〜٩(ˊᗜˋ*)و
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