習い事コーデ　バレエの日（夏・晴れ）

平日のお休みを満喫して

今日からまた社会復帰します〜.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.

楽しかった〜.｡.・ﾟ＋.｡.

今日は先日たまたま前を通りがかったサウナがレディースデーだそうなので

開拓に勤しむ予定( *´艸`)

楽しみです〜ヾ(●´∇｀●)ﾉ

習い事コーデ

アクティブ目なコーデでした

めっちゃ楽ちん〜(*´ω｀*)ｴﾍﾍ

夏はもうこんな感じでやれてれば完成で良いものだと思います*´ㅅ`)”

キャップかぶってるとサウナの帰り道のすっぴんがさらに気にならないことを発見❗️

夏には俄然使っていきたいライフハックをゲットしました〜( ･ㅂ･)و ̑̑

この服袖の感じが若干ベルスリーブっぽいせいで

やっこさんみたい・・・( *´艸`)

めっちゃ似てる( ꒪꒫꒪)

まぁ　変じゃなきゃいいやー*´ㅅ`)”

ダイエット

一進一退モードですね(´・△・)

停滞期だな〜・・・　これはもうしょうがない

地道に日々を過ごすしかないわけですが・・・・

結構食べちゃった

ローソンのブランパンは本当に大好物( *´艸`)

しかもトランス脂肪酸が少ない（ほとんど入ってない）と伺いまして

もう大手を振って食べちゃってますがな・・・(´・~・｀)

昨日は休日だったので

プチ打ち上げで０キロカロリードリンクと

チョコ食べちゃった(*´罒`*)

買い出しし忘れて

サラダが作れなかった(ﾉ≧ڡ≦)ﾃﾍ

今日からまたちゃんとお買い物行きます( ･ㅂ･)و ̑̑

そしてビーツの存在感よ・・・( ꒪Д꒪)

実家からもらって　食べ方わかんなかったので

マヨネーズつけてバリバリ食べちゃいました

ちょっと大地の味が（泥臭い(*ﾉω・*)）したっす

まぁ　悪くはなかったですよ〜*´ㅅ`)”

睡眠

パスタをちょっとしょっぱくしすぎちゃって

一回起きちゃった(´・~・｀)・・・

パスタ・・・　多分わたし下手なんだな(*´･д｀)-д-)))

コスパはちょっと落ちるけど

ブランパンに切り替えてみようかと思います

でも　思ったより眠れたε-(´∀｀;)

いいチャージができました٩(・∀・)

サウナ

行ってきたのは

品川区　大崎にある金春湯

金春湯

品川区大崎の銭湯です。JR大崎駅から徒歩8分。サウナ、コインランドリー有り。シャンプー、ボディソープ常設。大崎に住む人 大崎で働く人 みんなが集まり楽しめる場所を目指して。ぜひ 温まりにいらしてください。

kom-pal.com

６月２日から営業再開してるときいてトコトコと行ってきました(・∀・)

めっちゃいいサウナでした〜( *´艸`)

まずサウナ室にテレビがないから　めっちゃ静かにサウナ入れる(*ﾟдﾟ*)

しかも「空いてるので時間制限なしですよ　ゆっくりしてってくださいね(*´ `)」

って言ってもらっちゃって

人生初の５セット入ってきました〜٩(ˊᗜˋ*)و

家から遠いのは若干ネックですが

それを超える良さがありました(((　´艸`)

仕事場からもちょっと遠いので週末とかに利用できたらいいな〜って思ってます*´ㅅ`)”

習慣

ついに禁酒が２週間.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.

できた〜　嬉しい〜( ；∀；)💦

離脱期間は完了したので

習慣飲酒からはちょっと距離が取れたかな

まぁ好きなのは好きなんで

うっかりつるんと孤独酒しないように気をつけますv(・∀・*)

ちなみに昨日紹介したマコなり社長の動画のせいで⬇️

世界一うまい！このノンアルは飲まないと人生損 TOP5

うっかりドライゼロ買っちゃってますが

これも美味しかった*´ㅅ`)”

本当にノンアルコールブーム　

ソーバキュリアスブーム（もう使い始めてみちゃった(*´ω｀*)）

来てるんですね〜(O△O)

　

さて　２連休でしたが

マイナンバーカード作って

大好きなバレエの先生に会ってバレエして

美味しいもの食べて

本も読んで

新しいサウナ開拓して

超満喫しました〜.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.

　

今日からまた

仕事もダイエットも楽しんで

やっていこうと思います〜٩(ˊᗜˋ*)و