今日は1日くもり（雨が降らない）と聞いたので
洗濯機２回も回しちゃいましたヾ(●´∇｀●)ﾉ🌱
くもりの日は雨の日とも晴れの日とも違って穏やかな気持ちになりますよね〜( *´艸`)🌼*･
OLさんコーデ
雨の日はブーツ履きがち小僧のぼく(*´ `)
なぜなら滑らないから( ･ㅂ･)و ̑̑
大人になって転ぶと 転んだ痛さもさることながら
「大人なのに転んじゃった・・・(´•ω•`๑)」って心がより一層痛む・・・
悲劇は繰り返さない‼️ 過去から学ぶんだ❗️(｀・ω・´)ｷﾘｯ
まぁ それでも年間３−４回はすってんころりんといきますが・・・
大人の女性が転ぶのをみたら 本当にスルーが最良プランですぜ❗️
「大丈夫ですか⁉️」って言われるの一番焦るので・・・
流してやってください・・・( ´△｀)本人悪気ないんで・・・
ダイエット
こないだのジムできっちり筋肉痛だったので体重やっぱ増えてます〜(ﾉ≧ڡ≦)
ち・・・ちゃんと筋トレします・・・:(´◦ω◦｀):💦
今日で６月も終わりか〜(*´ω｀*)🌱
めっちゃ痩せたっていうわけじゃないけど
ちゃんとちょっとずつ痩せてきてて まぁまぁ・・・って感じです
ゆっくり ちょっとずつ綺麗になっていけたらいいな〜( *´艸`)💕
食べたものは
昨日は珍しくおなかがすいた感覚があったな〜(*´∀｀*)
夏のフルーツやお野菜が出てきて美味しそう(*´﹃｀*)
おなかに良くて 健康にもいいものを美味しく食べてやってければなって思ってます( ･ㅂ･)و ̑̑
睡眠・朝活・腸活
睡眠
引っ越してきてからの最高記録が出ました〜( ；∀；)ﾔｯﾀｰ❤️
ぼくは学習した
やっぱり 「早く帰る」 最強
・・・・今更( ꒪꒫꒪)・・？
帰りが遅くなると全部がずれ込むもんね(´・~・｀)
早く仕事を終わらせて 早く帰ってちゃんと寝るのが
結局一番なんだな・・・(*´ `)🌼*･
うん(*´･д｀)-д-))) 今日もそうやってこ( ･ㅂ･)و ̑̑🌿
朝活
今日は
- 押入引出し内の捨活
- ガス会社比較乗り換え
- メルカリ発送作業
の三本でした〜.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.✨
たまに見直さないとルールがすぐ変わるライフライン・・・(´・△・)
勝手に計上されちゃうので安いにこしたことないです*´ㅅ`)”🌱
そしてお掃除をしたものをメルカリに出品して売るという捨活絶賛作業中(((〇 ´艸`)
ミニマリストまではいかないけど
ものが多くて悩む時間はやっぱり勿体無いなーって思うので
可能な限り捨ててます(*´･д｀)-д-)))
今はメルカリとかリサイクルショップのプラットフォームがあるから
捨てる罪悪感が少なくて済んでありがたい(*´ω｀*)
日々感謝です〜(*´ `)🌻
腸活
実際はふわふわとほそほそ（ウンログさんの基準(๑´ㅂ`๑)）の間だったんですが
まあ 体調は良くない方に見積もっておいた方が意識があがるかな・・・
ということで・・・(´・△・)
でも きのうよりは良いうんちょっちょくん( ´∀`)b
これもほんとに一つづつです
食物繊維と 乳酸菌*´ㅅ`)”
今日も意識してとってきます( ･ㅂ･)و ̑̑
習慣
21時台の就床を意識すると
帰り道の買い物が手早くなる(ﾟﾛﾟ)‼️
意外なメリットを発見して ちょっとほくほくです(*´ `)
そしていままでいかにだらだらスーパーを眺めていたのかを実感(*ﾉω・*)ﾃﾍ
さっささっさといるものをカゴに放り込むから
逆にいらないものを買わずに済むし なんと金銭的にもお得な効果が出るヾ(●´∇｀●)ﾉ🍀*゜
これ やってよかった( ･ㅂ･)و ̑̑
是非続けていこうとおもいます*´ㅅ`)”🌱
よしっ
今日はよく眠れたしお洗濯もできた🧺🧼(((〇 ´艸`)❤️
今日も楽しんで1日やってきますー٩(ˊᗜˋ*)و🍀*゜
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