急な冷え込みが寒くて、引きこもりの準備を始めています⛄️
ソレッポイです(・∀・)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ❗️
引きこもると言っても、結局本を買って、本を読むという
なんとも華の無い暮らし・・・📚📕( ・д・)
本屋さんで働けてるから、お求めやすく買えてしめしめです( *´艸`)❤️
最近は、職場が自分の本棚に思えて来ている病気っぷり(๑´ㅂ`๑)📙笑
今年はどんな冬になるかなー(*´ `)🎄
色々落ち着いて、たくさんの人にちょっとずつでも会えたら嬉しいなー( ･ᴗ･ )💕
通勤コーデ
必殺❗️ なんかよーわからんけど、
細身の黒い服着てたら、なんとなーく細く見えるコーデ‼️（おデブ(๑•🐽•๑)笑）
私の中では、これに緑のエプロンを着てるのがスタバの店員さんだと思っている*´ㅅ`)”🌲
ブログ読んでくださってるみなさんはご存知だと思いますが、
フツーに体重は重いんですけど、まぁいいかー(๑´ㅂ`๑)⭐️
健康的で、楽しみながらダイエットできてるので、
もうそれで大体合格とします( ･ㅂ･)و ̑̑🌱
今年はOLさんのコスプレをやめちゃったので、
ラフだったり、ちょっとポップだったりするのかなー*´ㅅ`)”⛄️
今から楽しみです(((〇 ´艸`)🎄
ダイエット
うん(*´ㅅ`)-д-)))⛄️
増えてますが、まぁ、しょうがない(*´ `)✨
このまま増え続けるようなら、考えますが、
しばらくこのくらいの数字で停滞するなら、ダイエットのにらめっこは
正解だと思ってます(◍´꒳`)b🌱
体重は右肩下がりでは落ちないので、気負わず、ゆっくり進めていこうと思います.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.*
食べたもの
久しぶりにお菓子多めの日でしたー(๑´ㅂ`๑)🍫
流石に冬は甘いものが食べたくなりますねー(((〇 ´艸`)❄️
食べすぎるとすぐ太っちゃうので、気をつけつつ、運動も忘れないようにやっていこうと思います( ･ㅂ･)و ̑̑🌱
カロリーとバランス
昨日はこんな感じでしたー(((〇 ´艸`)💕
途中で雨が降って来ちゃってウォーキングを中断しちゃったけど、
それでも食べた分は消費できてるのでよしとします(◍´꒳`)b🍎
たんぱく質もそれなりに確保できていて、悪く無いかんじ( ･ᴗ･ )🍖
このまんま続けてみますー( ･ㅂ･)و ̑̑🎃
習慣
うん(◍´꒳`)b🌲
ちゃんと習慣化できてきてきもちいい(๑´ㅂ`๑)🍎
きちんと暮らすと、やりたいことってできるものなんだなーと
急に実感して、今は本当に楽な気持ちでやれていますv(´ㅅ`*)🌿
こんな簡単なことに気付けずに、バカだったなー。
でも、あの必死で悩んだ時間があったから、今ここにいれるんだなーと
しんみり考え中(｡•ㅅ•｡)🐝
色々あったけど、今思うと、
ずっと明日が来るのが怖かったのかもしれないなー(*´ㅅ`)-д-)))
やっとそこから脱却できただけでも、いろんなこと、始めてみてよかった(((〇 ´艸`)❤️
しんとした寒さのなかで、ちょっとセンチメンタルモードでしたー(*´꒳`*)ｲﾏｼｱﾜｾ💕
睡眠
最近ちょっと睡眠が短めなので、なんとかしなきゃなーと思って早３日目・・・（ ・ Ａ ・）…。
ソレッポイ・・・ お主・・・
ひゃー( ˟ ⌑ ˟ )💦シマリスくんに怒られる❗️
流石に今日はちゃんと長めに寝ようと思います( ･ㅂ･)و ̑̑🌱
結局、夜早く寝るのがあんまり得意じゃなさそうなので、
朝寝坊対応日を作って凌ぐことになるかなー（・３・）💦
これも、自分に合った方法を模索していきます( ´∀`)b🌼*･
朝活
- おそうじ（お洗濯）
- 太陽礼拝ヨガ
- 瞑想🌿
たくさん寝たかったので、昨日の朝活はシンプルでしたー(๑´ㅂ`๑)🌟
それでも、朝のルーティンは確実にこなせるようになってきたなー🐿
寒くなったらできなくなるかと思ったりしたけど、
そうでもなくて一安心*´ㅅ`)”
日々、精進していこうと思います( ･ㅂ･)و ̑̑🌳
腸活
お腹はあんまり調子良くなかったけど、
大当たりポトンくん(ﾟﾛﾟ)❗️笑
まぁ そんな日もありますー(◍´꒳`)b
腸活が今難航中で、ちょっと悩みがちですが、
まぁ、できることをきちんとやって、
それでもだめならまた別の方策を考えようと思います( ･ᴗ･ )🍏
腸さんと二人三脚で頑張るんだ〜(((〇 ´艸`)❤️
運動
途中で雨が降って来ちゃって、ちょっと不完全燃焼でしたが、
悪く無い感じで消費してましたー(๑´ㅂ`๑)⭐️
寒くてスタスタ歩くから、思ったより消費してるご様子(o_o)
歩くのは、頭も冴えて気持ちいいので、のんびりでもまったりやってこうと思います👟
なによりやっぱり、心が安定するのが一番嬉しい*´ㅅ`)”❤️
寒さに負けず、ずんずん歩こうと思います( ･ㅂ･)و ̑̑🌲
まとめ
ほんとうに、あっという間に冬の空気ですね(((〇 ´艸`)
周囲のみんながワクチンを打ち終わったので、
そろそろ会おうかーってこじんまりなら会いやすくなっていて
ちょっとわくわくしてきています(*´ㅅ`)-д-)))🍎
まだ余裕たっぷりとはいかないけれど、
ちょっとずつ、大切な人に会って、楽しい時間を取り戻すことができていけたらいいなー( ･ᴗ･ )🎄
そんなふうに思って過ごしてます(((〇 ´艸`)☕️
読んでくださってありがとうございます((｡´ㅅ`)｡´_ _))ﾍﾟｺ
お互いの日々が、大切な人と過ごすかけがえのないものであることを願っています✨
暖かくして、穏やかな夜をお過ごしください🌙*ﾟ🏠
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