小雨だったからいけるかな〜などと思っていたら
おもったよりちゃんと雨が降って来ちゃって
結局雨の中を必死で走るというおもしろをやってきました
ソレッポイです(・∀・)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ🌱
とりあえず昨日言い出しちゃった朝ランのスタートは切れたε-(´∀｀;)🍊
よかった〜(*´∀｀*)🍀*゜
ジム通いコーデ
雨の日だったのでブーツ祭りに戻ってました〜( *´艸`)
なんか ジム行く時はちょっとアクティブな格好しなきゃいけないもんだと思い込んでましたが
友達がワンピース着ててめっちゃ可愛くて
そんな方法もあるのか〜( ꒪꒫꒪)💓
なんて目からうろこでした(๑´ㅂ`๑)🌱
ちなみに暑がリストなのであんまり活躍の機会がないこのカーディガンですが
昨日は活躍してくれました*´ㅅ`)”
こーゆーのがあるからわたしの断捨離がうまくいかない・・・(´･ε･｀)笑
「つかうことあるんだよなー(´・△・)」って思ってはしまい直して
結局着ない服多数でありんす〜(´•ω•`๑)
どうにかせねばな・・・(；・`д・´)…🌀
ダイエット
狐につままれたような気持ちになった体重減少( ꒪꒫꒪) ・・・・・❓
昨日あんなに食べて飲んでしたのに減った！(◎_◎;)⁉️ﾅﾝﾃﾞ⁉️
ようわからんけどよろこんどこヾ(●´∇｀●)ﾉ ﾜｰｲ❗️
食べたものは
前日に贅沢しちゃったからちょっと質素目に・・・(๑´ㅂ`๑)
結局いつものメニューでやんす〜(((〇 ´艸`)
ちなみに体重というのは
“減った後は増える”・・・・(´•ω•`๑)🌀
・・・・覚悟しておきます〜( ˃ ⌑ ˂ഃ )
睡眠・朝活・腸活
睡眠
寝過ぎた日の睡眠だったので地味に不安でしたが
おもったよりまともに寝れて一安心ε-(´∀｀;)🌼*･
や・・・ 全然睡眠時間は足りてないからちゃんと今日は寝ます*´ㅅ`)”
９時台就床全然できてないもんな〜(´・~・｀)🌀
ちょっと意識しなおします(*•̀ㅂ•́)و
朝活
今日は朝ラン初日だったので
ほぼ朝ランで終わりましたが
- 朝ラン
- 断捨離 メルカリ販売
の二つはかろうじてどうにかなりました(((〇 ´艸`)✨
朝ランは初日なので本当に流す程度*´ㅅ`)”⭐️
20分だけサクッと走ってきました〜(*´ `)
雨の中走ってきたのできっと周りのひとには意識高い系ランナーにみえたかもしれませんが
もう走り始めちゃってひっこみつかなかっただけのやつでござんす(*ﾉω・*)ﾃﾍ
とにかく できてよかった〜ε-(´∀｀;)🍊
ひと安心です( *´艸`)🌼*･
腸活
一番の問題の腸活・・・
今日もふわふわでした・・・(´•ω•`๑)
ぼくのおなかはあんまり元気じゃないんだなー・・・(>︿<｡)💦
心配（自分ごとですが・・・(*´･д｀)）です・・・(´・-・。)💧
習慣
習慣もちょっとずつ取り戻して来て
いろんなこと再開してます*´ㅅ`)”🍀*゜
朝ランの項目つくるか・・・・(；・`д・´)…🌱
ついでに瞑想の項目も作るかなど一人会議中です(๑´ㅂ`๑)🌳
そのうちぴょこっと追加されたら察してください(*´ `)
よしっ
今日も色々楽しんでやってきます〜(*´ `)
お豆腐と鯖缶が安いお店を見つけたんで
ストックの買い出しにいくんだ〜(*´ω｀*)🌱
楽しい1日にします〜*´ㅅ`)”🍀*゜
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