金曜日だ〜(((❤️´艸`)
（最近の調査で気付いたんですが
わたしもはや金曜日はお休みイヴという換算をしている・・・
結果として 実質週休３日制説が提唱されている
（実質で考えるんなら週休は２日やろがい））
そんなポンコツお花畑人間のコーデ
雨の日コーデ
ポイントは水跳ねしても濡れにくい丈のスカートと
水溜りを踏んでも大丈夫な安っすい黒パンプスです(*´ `)
（ポイントか？それ？）
雨の日ロングスカート履くと駅とかの階段の下りで
結婚式とか大岡越前並みに引きずるっちゃもん(´・ω・｀)
なので雨の日は丈長い服着ないです(・∀・)‼️
（そんな・・・大人が堂々と作法の無さを・・・）
や マジで
効率×服装はそこそこ大事な項目だと思ってますんで・・・
許してつかぁさい(*ﾉω・*)ﾃﾍ
ダイエットですが・・・
わたしこないだ塩分高いの食べたのを言い訳にしてたけど
これ言い訳じゃ無いんじゃない( °Д°)⁉️
ポトフちょっとしょっぱいな〜って思いながら食べたら
案の定体重増えてる( ˃ ⌑ ˂ഃ )
なのでお塩との付き合い方を見直すことが閣議決定されました(｀･ω･´)ｷﾘｯ
①小さじで料理を作る
②目分量でのお塩の使用を禁止する
・・・・あれ
めっちゃフツーのこと・・・？(´・-・。)
デキテナカッタ・・・
おかあさんごめん( ；∀；)
き・・・今日からやります‼️
食べたものは
パスタ茹でるときのお塩の量とかも考えんとなぁ・・・うーん(;´･ω･)･･･
ほろよいのクリームソーダサワー美味しかった(((❤️´艸`)
クリームソーダって遊園地とかちょっとしたお出かけで飲むことが
子供の頃多かった思い出と結びついているせいで
クリームソーダってだけでなんかちょっとだけウキウキしますよね〜(*´ `)
運動は・・・
お昼休憩動き回る派のわたしは雨ですがうろちょろしてきました(・∀・)
大体晩ご飯のお買い物と筋トレとお昼寝のどれかをしてますかね・・・
１時間に何もかも詰め込むので自動的に早足になってウォーキング特にオススメです( ･ㅂ･)و ̑̑
お昼に晩ご飯調達しとくと
帰りにコンビニで無駄な買い物とかしなくなるんで
わたしは良く実践してます
一人暮らしなら帰り道よりお昼買い出しの方が多分購入額も買う量も少なく済む気がする・・・
帰りはバスに乗っちゃうので思い瓶ものとかも平気で買ってます(*´∀｀*)
（たまに重くなりすぎて後悔する・・・(´・ω・｀)）
睡眠は・・・
雨の日は寝やすい(*´ `)
なんとこの後また寝落ちして二度寝してます
実質7時間半くらい寝たんじゃないかな・・・
昨日のダメダメ睡眠の時はまず喉が乾いて起きてるし・・・
（ホント塩分気をつけます( ；∀；)）
それからウダウダ寝付けなかったし・・・
それに比べたら今日は結構スッキリ(・∀・)
いろいろやってみるもんですね〜(((●´艸`)
習慣化は・・・
続いてます〜ヾ(●´∇｀●)ﾉ
習慣は特に土日に崩れやすいんで
今日からが正念場・・・(´･ε･｀)
あんまり生活サイクル変えずに過ごせるタイプなら良かったんですが
ぼくそんなできる子じゃ無かった・・・(´；ω；`)
なんかルール化しようかな・・・
（や ホントルール化したら案外やってくれたりするもんです）
とりあえず今日も楽しんで
色々試してやってみます〜٩(ˊᗜˋ*)و
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