台風の日はなんだかウトウトするなー( ¯꒳¯ )ᐝ🐏
などと今日も今日とてふわふわして過ごしてます
ソレッポイです(・∀・)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ‼️
お洗濯物を乾燥機乾燥させてると、雨音と乾燥機の音がミックスされて
なんだか嵐みたいな音だなーと感じ中*´ㅅ`)”☔️
今日も今日とて、のんびりやっていこうと思います( ･ㅂ･)و ̑̑🌱
通勤コーデ
OLさんのコスプレ最終日でしたー(๑´ㅂ`๑)🌀
いろんな人に感謝を伝えて、卒業してきました*´ㅅ`)”
まだ、淋しい気持ちでいっぱいですが
ぼくは自分の人生にワクワクしたい( ･ᴗ･ )🌱
それで踏み切った決断でした🌲
本当に楽しかったな〜(((〇 ´艸`)🌼*･
これから、また、別の仕事をしますが
ダイエットは続くのであーる(´；Д；`)💦
全然痩せないから困ったもんでごわす(・ー・)ﾄﾞｽｺｲ❗️
こ・・・これからもよろしくお願いします((｡´ㅅ`)｡´_ _))ﾍﾟｺ
ダイエット
昨日は久しぶりに体重が減りまして・・・・
ですが、送別ギフトをどっさり貰って食べちゃった( ´ • ω • ` )・・・🎁💦
まーいっか(´∀｀*)🌱
落ち込んでも食べたカロリーが0カロリーになるわけじゃ無いし
あんまり自分を責めてもダイエットが上手く行くわけでも無い*´ㅅ`)”🌱
まずは、頂き物のクッキーとチョコと、おかきの美味しさに感謝して
今日からまたダイエットです(◍´꒳`)b🍫
食べた物
めっちゃ食べてる・・・（ ・ Ａ ・）…。
よくこんな食べれるなーとは思えど
本当に案外ぺろんと食べちゃうもんで(ﾉ≧ڡ≦)ﾃﾍ⭐️
なんか昨日はお腹が空いて（台風のせいと言い張る(｀・ω・´)ｷﾘｯ🌱）
この後にもバナナとシリアル食べてるからもう・・・
おでぶさんになっちゃえ〜🍫
やだぁあああああ｡ﾟ(*´ ᯅ`)ﾟ｡
流石に嫌なので、今日からまた質素に戻します*´ㅅ`)”
カロリーとバランス
・・・・・( ´ཫ`)
ソレッポイ・・・
ご・・・ごめんなさい:(´◦ω◦｀):
ダイエットは積み重ねなんだよ。
ほんと、ごもっともです・・・・
逆に言えば、普段がしっかりしてたら、たまにたくさん食べても
そこまで悪いことにはならないんですが、
ぼくはダメなパターンのほうだなー（・３・）💦
日々、きちんとごはんを食べ過ぎないように暮らそうと思います( ･ㅂ･)و ̑̑🌱
習慣
始めたばっかの習慣を速攻でおっことすおばさんの誕生です(◍´꒳`)b
ソレッポイ・・・。
・・・・・ご・・ごめん:(´◦ω◦｀):
おなかがいっぱいになったら眠たくて・・・
お風呂は貯めたんだけど・・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡💦
・・・・寝ちゃったの(´•ω•`๑)💧
流石に、やるって決めたことをやらないのは良く無い((･･*)🌱
今日はちゃんとお風呂に入るようにします*´ㅅ`)”✨
睡眠
お昼寝で２時間半は寝過ぎ(ﾉ≧ڡ≦)ﾃﾍ⭐️
まぁ、確かに睡眠不足ではあったけどさー(・ー・)
まぁ、そんなこんなで、今日はちょっとゆっくりお風呂に入って
ゆっくり眠ろうと思います*´ㅅ`)”
朝活
- 瞑想
- おそうじ（お洗濯・引き出し整理）
最近は、朝活もぬーんとしてましたが、
ちょっとずつ、朝の比重を重くしていこうと思ってます( ´∀`)b
朝活はやっぱり結構頭がスッキリしてきもちいい*´ㅅ`)”
日々、改善しつつやっていきます〜(*´꒳`*)🌲
腸活
昨日のポトンくんはしっかりしてたなー(｡•ㅅ•｡)🌱
色々ありますが、腸が元気なら大体のことはなんとかなる*´ㅅ`)”
（昨日は食べすぎちゃったけどさ（・３・）💦）
今日も、体動かして、腸動かして、頑張ろうと思います(◍´꒳`)b
運動
昨日はお散歩中に雨が降ってきちゃったので
途中で切り上げました*´ㅅ`)”🌱
もっと歩きたかったなー(´・△・)🐾
お散歩ゾーンに最近夢中で(๑´ㅂ`๑)🍀
お散歩中に考えごとし始めるとそれが楽しくなっちゃうやつv(´ㅅ`*)
これが、案外50分くらい歩くと入れちゃうから
つい90分くらい日々歩いちゃう・・・・👟(*´ `)
まぁ、流石に昨日は雨の中たくさん歩けなかった*´ㅅ`)”
今日は夜雨が上がるみたいだから
またお散歩行きたいなー( ･ᴗ･ )☘️
まとめ
ふー(((〇 ´艸`)🌿
雨の音がクライマックスシリーズだなー(๑´ㅂ`๑)🎶
今日は、新しい職場の古本屋さんに行って来るので地味に緊張:(´◦ω◦｀):💦💦
でも、「本が大好きで、社販が狙いです(*´∇｀*)❗️」って
下心全開で面接しに行ったぼくを
「ありだと思う(*´･д｀)-д-)))」って雇ってくれた親切な職場なので
貢献できるように頑張ろうと思います( ･ㅂ･)و ̑̑
今日も楽しむぞー٩(ˊᗜˋ*)و🍀*゜
読んで下さってありがとうございます🌱((｡´ㅅ`)｡´_ _))ﾍﾟｺ
お互いの今日が、穏やかであることを願っています✨
雨風荒れてますが、怪我などにお気をつけください🌲
今日も健やかな一日でありますように🕊*:..｡o
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