じめじめする・・・
わたしが一番苦手なのは暑さなんですが
じめじめはなんだか気持ちがささくれやすくて苦手なんです・・・(´；ω；`)
とはいえお仕事だったので
OLさんに擬態して今日も今日とて働いてきました
OLさんコーデ
これあれですね
完全にブルゾンちえみさんですね
ストライプシャツにタイトスカート
発想完全に一致( °Д°)‼️
まぁ
「明日キャリアウーマンの格好してきてー」
って言われたら10人中9人はこれやるでしょ
月曜日なんてそんなもんだ思ってますわ〜
とにかく仕事のモードの取っ掛かりを見つけなきゃいけないから
形から入っちゃった(*´∀｀*)ﾃﾍ
しばらくじめじめするみたいでサラッとした雰囲気を演出しなきゃいけない・・・
本当は死ぬほど暑がりには辛い季節がやってまいりました(´・-・。)ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾓﾝ
ダイエットですが
あ でも思ったよりキズ浅い・・・
なーんて思っていたら
おなかすいた( ˃ ⌑ ˂ഃ )！！！
月経前症候群（PMS)だとはわかっていてもなんとまぁ強力なグレリンパワー(・Д・)
夜食にバナナと納豆アボガドきゅうり食べちゃってます(._.”ll)
（なんならコンビニに「パンが食べたい・・・パン・・パn・・・」
って何度も唱えながら寝落ちしましたわ・・・）
ホント普段の生活習慣とか
何もかもひっくり返してくる
このバイオリズムとも適正に付き合わなきゃいけないっていうのが
女性のダイエットの難易度をまた上げておりますですがな(´；ω；`)
これね
一番厄介なのはダイエットしてるのに
凶暴な食欲に襲われて食べちゃって自己嫌悪になるっていうサイクル
なんです
結局最大の敵は自己嫌悪なんですよね
そりゃま 自分に自信をつけたく自分を好きになりたくてダイエットしてるのに
自分のこと余計嫌いになっちゃうならやめちゃうわな・・・(；´Д`）
知ってて欲しいのは
「そーゆーもんだ(・∀・)」
ってことなんです
もう おおよそ
月経前はおなかすく‼️
諦める❗️
ダイエットする女子は肝に銘じていただきたい(｀･ω･´)ｷﾘｯ
2−3日食べ過ぎたくらいで無駄にはならないんで！
（と。 拙者も自分に言い聞かせておる・・・(._.”ll)）
続けた先にしかスリムな体はないってばっちゃが言ってたし・・・
き・・・今日も頑張ります〜
そそ
水分を溜め込みやすい体の状態でもあるので
カリウムを多く含むアボガドとかバナナとかきゅうりとかで
無駄な抵抗は可能です(・∀・)！
（無駄なんだ・・・(；´Д`））
まあ
勝てなくても 抗うことはできる
ガンジーの精神で今日もやってきます
（偉大な思想家をこんな分野に( °Д°)・・・）
睡眠は
眠りの浅いタイミングで鳴動するアラームアプリ https://apple.co/3cDnSD6
このあと1時間くらい二度寝してますよ(・∀・)ｱﾊﾊﾓｳﾀﾞﾒﾀﾞ
おなかすいて眠れない時に一番やっちゃいけない夜食食べちゃったから
もうあれです
THE ダメ
（はい ・・・・ ホントすいません ・・・・(´；ω；`)）
この3時〜4時の間に夜食もぐもぐ食べてますね
もうバイオハザードレベルでむしゃついてました
（あ もちろんゾンビの側です👍）
しょうがない
またちょっとずつ改善できるっちゃね(*´ `)
ゆっくりやってきます( ･ㅂ･)و ̑̑
運動は・・・
ひなちゃんの筋トレと
お昼散歩
めっちゃじめじめした中で筋トレしたので
休憩明けは雨に打たれたレベルでビシャっとしてました・・・(._.”ll)
もうそんな季節か・・・
デオドラントアイテム買ってきます〜( ；∀；)
習慣は
まあこんなもんかな
続くと嬉しい(((●´艸`)
これ３個以上だと有料になるんで悩んでたんですが
やっぱりもっと増やしたくて
今有料検討中です(´∀｀*)
また習慣付けしたい項目できたら
増やすと思うので
その時は察していただければこれ幸い(*´ `)
しばらくは食欲と自己嫌悪との戦いになりそうですが
ぼく頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
今日は中田のあっちゃんの
これみて 少しでもね・・・ 傷を浅くね・・・:(´◦ω◦｀):
うん
でも折角始めたダイエット
楽しんでやってきます(*´∀｀*)
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