てんてけと新しい職場でも働いてます*´ㅅ`)”🌱
仕事って、ほんとうに割となんでも楽しくて、
いろんな会社のいろんな考え方に触れられるのめっちゃ楽しい(((〇 ´艸`)
って思うんです( ･ᴗ･ )📕📚
前のお仕事も楽しかったけど、
新しい仕事も楽しんでやりたい(*´ `)
今は覚えること多くて、目が蚊取り線香みたいになってますが、
早く慣れてなじめたらいいなーって思います*´ㅅ`)”🌱
古本屋さんコーデ
“拙者とにかく場に馴染みたいでござる”コーデ(๑´ㅂ`๑)🌱
何も主張しないで、黒子に撤したい（←字面が黒柳徹子っぽくなったΣ(ﾟ艸ﾟ〃)❗️）
そんなコーデです(๑´ㅂ`๑)v
最初はこんなもんかなーと(´・△・)💦
そのうち、なんとなくみんなの中でのおしゃれとかが見えて来て、
ぼくもそこにはめ込めるかなと思ってます(((〇 ´艸`)☘️
まったりのんびりやってきますー.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.✨
ダイエット
減って、増えてを繰り返し中*´ㅅ`)”☘️
夏至以降乱れていた諸々が落ち着いて来て、
やっとこある程度のラインに戻ってはきたものの
そんなすぐに落ちないのが体重でござんすー（・３・）💦
とはいえ続けることくらいしかできないのがダイエット*´ㅅ`)”🌱
ゆっくりちょっとずつやってこうと思います( ･ㅂ･)و ̑̑🌲
食べたもの
こんにゃく祭り開催中〜.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.🍽
ということで、こんな感じになりましたー(((〇 ´艸`)
食べてるものは悪くないし、むしろよきよき*´ㅅ`)”🌱
0キロカロリーゼリーを卒業してみようかな〜と考えておりまして
こんにゃくにフルコミットしてやってみます( ･ㅂ･)و ̑̑✨
うまくいくといいなー( *´艸`)🌿
カロリーとバランス
昨日の焼肉の食べ放題のせいでグラフがびっくりするほどみづらい・・・（ ・ Ａ ・）…。
この日は一応摂取カロリーの倍くらい消費してて、しめしめでしたが、
まぁ、食べ放題行っちゃったらそうなるよねー(๑´ㅂ`๑)笑
たまにはいいや〜って思ってますが、
まぁ、これもゆっくり消費してやってきます(*´ `)🌼*･
習慣
だんだんと、緑の面積が増えて来てしめしめです(((〇 ´艸`)
まぁ色々ありますが、基本の生活がちゃんとできていればいいでしょう(◍´꒳`)b
下手にじたばたしてもダメなもんはダメなので
これもゆっくりちょっとずつ馴染ませていこうと思います.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
夜にお散歩が習慣づいて来たのが案外全方向にいい影響な気がする・・・(・ー・)
人ってやっぱり歩くといいもんなんですねー(((〇 ´艸`)🌱
睡眠
この日はこんな感じ*´ㅅ`)”🌱
やっぱ、仕事の日は早寝しないとなかなか沢山寝れないなー（・３・）💦
うまいことバランスとってやっていかないと、出勤日が今後増えてって
あっぷあっぷしちゃう(´・△・)💧
無理なく沢山眠れるようにしてこうと思います( ･ᴗ･ )☘️
朝活
- おそうじ（お洗濯・水回り）
- 瞑想
- 太陽礼拝ヨガ🌱
いつものメニューが馴染んできてムフフフ(*´ω｀*)❤️
一時消失してたヨガが帰って来たので嬉しみの極みです(◍´꒳`)b
みよんみよんと伸ばしてあげると体きもちいい*´ㅅ`)”🌱
日々楽しんでやってこうと思います( ･ᴗ･ )☘️
腸活
ここ最近は、ポトンくんがほそほそ率高くてなんでだろって思っていたら、
ほとんどポトンくんの材料になるものを食べてなかった(´・∀・｀ )ｱﾗﾔﾀﾞ‼️
ほとんど水分の食材ばっかだもんなー*´ㅅ`)”
そりゃそうなるわ.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.🌱
まぁ、ダイエット中でもある程度ちゃんと腸が動いてれば
心も安定してくれるし(((〇 ´艸`)
ちゃんと動いてくれてるからよしとします(´∀｀*)☘️
運動
最近は運動量が増えて、そのせいなのか安定してきてしめしめです(*´ `)
体動かしてると大体の問題解決できる気がして来ている今日この頃(๑´ㅂ`๑)🌱
お散歩がこんなに偉大だったとは・・・( ・д・)
早く教えてくれたらよかったのにー(((〇 ´艸`)笑
今日もお散歩してこうと思いますv(´ㅅ`*)
まとめ
昨日一日おでかけしてたせいで
日付ずれてもーてすんません(*ﾉω・*)ﾃﾍ❤️
ぼくはこんな感じで今日も元気にやってます( ･ᴗ･ )🌼*･
秋なのに、暑い日が続いちゃって、
ちょっとぐったりしてますが、
お天気が良くてきもちいいですねー(((〇 ´艸`)
読んでくださってありがとうございます🌱
日々、いろんな人とやりとりしたり、
話したりしていて、本当に日々を真剣に生きることの大切さを痛感しています(｡•ㅅ•｡)
お互いの日々が、降り積もるように
重なって行くことを心から願います(*´∇｀*)
鮮やかさも、穏やかさも含め、日々の時間が大切に過ごされますように*:..｡o✨
今日も後半、楽しんでいきましょう〜٩(ˊᗜˋ*)و🍀*゜
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