今日はいいお天気.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
職場のクローズ作業してて後輩と
「まだ青空が広がってるね〜( ꒪꒫꒪)」
「もう夏ですね🌻」なんてやりとりしてたら
本当にもう夏至だった！(◎_◎;)💦
あっという間に半年が過ぎてるな〜(*´ `)🌱
OLさんコーデ
勢いで服を全部収納に押し込んじゃって
テンパった時のドラえもんみたいに引っ張り出した上下セット( ´ཫ`)
スタンドネックブラウス着ると
“ちゃんとしてます(｀･ω･´)” を表明できるので
わたしはめっちゃ推して着てます(*´ `)
そうそう勉強系YouTubeオタクのわたしですが
あっちゃんがこないだあげてたこの動画
メラビアンの法則って・・・
まぁ 日本語にシンプルに言うと“身だしなみ” でっしゃろ？(*´ `)
わたしのソレッポマインドもここから来てるんで超頷いてもーたです*´ㅅ`)”
きちんとした見た目だときちんとした人として扱われる
だから きちんとする っていうサイクルを作るのがソレッポニストぼく(・∀・)ｺﾝﾆﾁﾊ！
ちなみに扱われた通りの人になるのをピグマニオン効果っていうそうです〜(*´ `)
これ絶対いいサイクルなので だからわたしは擬態する( ･ㅂ･)و ̑̑
(´・△・)それでも僕はやってないみたいに・・・
見た目の大事さを説いたところで・・・
ダイエット
停滞期が続くとちょっとしゅんとしてきちゃう(´•ω•`๑)
でもまぁ 辛いことしてるわけじゃないし
損してるわけでもない*´ㅅ`)”
「結果が出ないよ❗️( ˃ ⌑ ˂ഃ )」っていつもはなってましたが
そんな時はこのグラフ
緩やかな右肩下がりでちゃんとできてるできてるv(・∀・*)
ゆっくりやってこー って安心できていいですよね(*´･д｀)-д-)))
食べたものは
うん こんなもんこんなもん(*´ω｀*)
本を読んでも YouTube見ても
やっぱり 食べ過ぎってものすごく体に悪いんだなって思います:(´◦ω◦｀):
体が軽いとかは実はあんまり実感する方ではないんですが
疲れにくい感じはありますよ*´ㅅ`)”
リーンゲインズオススメです(((〇 ´艸`)🌱
睡眠
睡眠時間は短いんですが 見てください〜ヾ(●´∇｀●)ﾉ
４時間泥のように深く眠っている( ･ㅂ･)و ̑̑
引っ越してきて 夜が本当に静かで暗くて大好きな感じになってます
カーテンとか買い足してもうちょっと光を調整できたらいいな〜(((〇 ´艸`)
朝活を始めるにあたって一番大事なのは睡眠時間と教わったので
ちょっと意識してるんですがあまりうまく寝付けない・・・
サウナとか運動とか試して
寝付きを良くする方法を試していこうと思います〜*´ㅅ`)”
習慣
朝活でお天気いいと本当に気持ちいい〜( *´艸`)🌻🌱
禁酒もできてて 何よりTwitterでみんなと励まし合いながら
生活習慣のデザイニングができる(*´ω｀*)
こんなに嬉しいことはない(*´ `) 唐突なアムロ(*ﾉω・*)ﾃﾍ
やってみて本当によかったです🌿
SNS
わたしtwitterとかって情報商材とか勧誘とかの温床だと思って
怖くてできてなかったんですが
みんなちゃんとあったかくて
全然怖くないってわかって最近じゃんじゃん呟いてます(*´･д｀)-д-)))
偏見とか良くないって思ってたくせに
自分も偏見家だったんだな〜ってちょっと反省(´•ω•`๑)
何より みんなが「どうなりたいとかあるんですか？」
って聞いてくれるのが一番力になります( ･ㅂ･)و ̑̑
本音を言えば より良く生きたい
だけなんですが 確かに細かいことは言語化できてなかったな〜・・・
って
これから 少しずつでも 言葉にして
わたしがどうなりたいか どうありたいか
考えたり発信したりしていけたらいいな って思ってます
より良く生きるために必要なことって タイムデザイン だと思っていて
1日をどうデザインするかだって思っているので
それを 発信していきたいです*´ㅅ`)”
よしっ
今日も楽しんで 1日を過ごします〜(*´ `)🌱
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