急に空気がひんやりしてきて
「智恵子抄」なんぞを引っ張り出してみはしたものの
結果帰り道のどこかのお家の焼きそばの匂いに惑わされて
コンビニで焼きそばパンに手を伸ばしかけたダイエッターことぼく❗️
ソレッポイです(・∀・)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ‼️
いやはやもはや食欲の秋とはよく言ったもので・・・
鈴虫の鳴き声よりお腹の虫の鳴き声が深刻でありんす(๑´ㅂ`๑)🌱
そんなこんなですが、今日も元気です〜v(´ㅅ`*)✨
ご近所コーデ
ほんとうにぼくって干物だなー(๑´ㅂ`๑)🌱
ご近所しかうろつかない時はもうコーデとかあんま・・・(*´・д・)？
みたいなとこある(´・~・｀)
最悪葉っぱ３枚あればどうにかなるんじゃないか説・・・
や・・・(；・`д・´)…ｺﾞｸﾘ 流石に寒いかな❓
問題はそこじゃないんだよ・・・ ソレッポイ
・・・ごめんなさい( ´ • ω • ` )
日が暮れてからのお散歩だとほんとに見た目拘らないから
あかんな〜とは思ってます。((･･*)
ら・・・ 来週からはここまで引きこもる日々じゃないから❗️
きっと大丈夫(๑و•̀ω•́)و⭐️
ダイエット
皮下脂肪ってsubcutaneous（サブキューテニアス）っていうのね(◎_◎)ﾍｰ
ま・・・ また体重増えちゃってるけど
昨日異常なまでに食料を吸い込んだ割には傷が浅い方なの❗️( ˃ ⌑ ˂ഃ )
ソレッポイ・・・ あんたまた・・・
ぼくは動物たちにおこられがち・・・(´•ω•`๑)💦💦
昨日はちょっとした進撃の巨人よりムシャってたもんなー（・３・）💦
ほんと、今日地味に体重計乗るの怖かった:(´◦ω◦｀):
思ったより増えてなくて、なんだかちょっとほっとしちゃったけど
油断はしないようにしますー(◍´꒳`)b🌱
食べたもの
今日は食べすぎずに済みました〜(๑´ㅂ`๑)v
ほんと、昨日の食欲はなんだったんだろ(´・~・｀)
ま、気にせずまた明日から頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑
カロリーとバランス
今日はセーフ(◍´꒳`)b
ほんと、痩せるのは地獄の拷問みたいに難しいのに
太るのなんてあっという間なんだから(´･ε･｀)
食べ過ぎに注意して日々頑張ります〜.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
習慣
読書しわすれちゃった(ﾉ≧ڡ≦)ﾃﾍ
ま、そーゆーこともある(*´･д｀)-д-)))
ほんと、うまく習慣づけないと本が読めなくなっちゃうよー（・３・）
本読まずにいると新しいことを知れないよ〜(*´ `)
それ以上おバカになったら・・・(；・`д・´)…ｺﾞｸﾘ
ほんとよね・・・:(´◦ω◦｀):
き・・・ 気をつけます(>︿<｡)💦
睡眠
本当に睡眠がへたくそな・・・( ・д・)・・・
奇跡の８時間睡眠はどこへやらですよ…(｡× ×｡)
と・・・ とりあえず今日はこれ書き終わったら寝ます〜(๑´ㅂ`๑)🐏💤
朝活
- おそうじ（ごみまとめ・お洗濯・リネン交換）
- 瞑想
今日は寝不足だったからこんくらい(´・△・)
やっぱりちゃんと寝たいなー(・ー・)
ちゃんと寝ると、朝が元気だから朝活ができる*´ㅅ`)”
睡眠大事にしようと思います(◍´꒳`)b
腸活
今日は昨日食べすぎたせいで結構ゆるんゆんでしたが
とりあえずちゃんときてくれました*´ㅅ`)”
細身のポトンさんだったけど、量が食べた量に比例してたのはご愛嬌(๑´ㅂ`๑)
頑張って暮れてありがとね(*´ `)❤️
運動
もはや通報されるんじゃないかレベルで徘徊してますが
まぁ まだ許されてるらしい*´ㅅ`)”
川辺の風がひんやりしてて気持ちいいんですー(((〇 ´艸`)
ほんと、お散歩向きの季節になってきたな〜.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
たくさん歩きながら考え事するとなんだかんだきもちいいもんですね〜(*´ `)🌱
まとめ
ふー(*´ω｀*)
今日も楽しみましたー( *´艸`)
読んでくださってありがとうございます((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺ
今日を楽しんだ人も 頑張った人も お疲れ様でした
暖かな夜となりますように*:..｡o🌃
朝読んでくださった方 おはようございます☀️.°
今日が輝く日になりますように(*´ `)
お互いの今日が鮮やかなものであることを願います🍀*゜
いつもありがとうございます🕊*:..｡o
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