今日は雨でなんだかうとうとモード(*´ω｀*)💤
こういう日もあります*´ㅅ`)”
今日は1週間の締めくくりの金曜日なので
慌てず丁寧にしごとしよう( ･ㅂ･)و ̑̑🌱
OLさんコーデ
ワイドパンツかわいくて大好きなんですが
短足なので裾がだいぶびしゃびしゃになりました〜(๑´ㅂ`๑)🍀*゜
あんよが長くうまれたかったな〜（・３・）
しかもパンプスでつるんつるんしながらスケートみたいになっちゃうという
相変わらずのへっぽこっぷりを披露してきまして・・・(*ﾉω・*)ﾃﾍ
今日はおとなしくブーツ履きます*´ㅅ`)”🌱
ダイエット
うん*´ㅅ`)”
こんなもんですわ〜(*´ω｀*)
しばらくの停滞は織り込み済みだからいいですいいです(*´ `)🌱
のんびりゆっくりつづけます〜.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.
食べたもの
納豆キムチが参戦しました〜٩(・∀・)
どうなってくかはわかりませんが
ちょっとずつ進めていきます〜(*´ `)
そうそう 遅くなるとさつまいも買えない問題の対策として
さといも大作戦を実行することにしました〜( *´艸`)❤️
こういう発見と試行錯誤がダイエットは楽しいですよね*´ㅅ`)”🌼*･
睡眠・朝活・腸活
睡眠
(´･ε･｀)実質４時間くらいか〜・・・
まぁ あんまり気にしても仕方ない*´ㅅ`)”
運がいいことに今日は金曜日なので土日で調整も効くし
少し穏やかにあったかいものとか飲んで過ごします〜.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.🌱
寝不足であることだけは肝に銘じておこう(´・-・。)💧
朝活
雨で走れなかったのと
ちょっとおなかの調子が良くなくて
- 読書
- ストレッチ
の２本立てでした〜(๑´ㅂ`๑)🍀*゜
ストレッチ動画とってみたんですが
（しかも一部だけですが(๑´ㅂ`๑)🌱）
これで伝わるっちゃろか・・・(；・`д・´)…？
変だったら教えて！ ブログ仲間のみんな( ˃ ⌑ ˂ഃ )❗️
（これの編集でめっちゃ時間取られて今日も遅刻しそうなソレッポイです(・∀・)ｺﾞｷｹﾞﾝﾖｳ🌱）
読書は寝直す気満々で読み始めたのに 朝が来ちゃってね・・・
あの・・・ (๑´ㅂ`๑)ﾊｲ
お察しの睡眠時間です〜( *´艸`)🌼*･
腸活
今日はおなか調子よくなかったな〜（・３・）
まぁ そういう日もあります*´ㅅ`)”
今日からさといも食べてみようかと思っているので
また腸活に変化があったら書こう( ･ㅂ･)و ̑̑
今日はあんまり無理せずにすごすことにします〜( *´艸`)🌱
習慣
うんうん.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ.✨
悪く無い感じに続いてる サ活で読めないかと思ったけど
不眠で本が読めたんだぜ (；´Д`）いいんだか悪いんだか・・・
何故か禁酒がもっともつづいてるという・・・（・３・）ｱﾚﾏ
まぁ なにごとものんびりです*´ㅅ`)”💕
おなかこわしちゃったのわるいことしたなー・・・(´・~・｀)
今日はサウナ行ってたくさんあっためてあげよう*´ㅅ`)”🌱
よしっ
今日も1日楽しみます〜٩(ˊᗜˋ*)و🍀*゜
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